"영원히 남는 것은 없지만, 당신은 항상 다시 시작할 기회가 있다."
:Thank you for sharing.
"Thank you for coming."
총글릿 노트 창시자 Ryder Carroll, 본인 맞습니다! (사진/저자 페이스북에서 발췌)
강연을 다 들은 후에야 그날 사인과 사진을 할 수 있다는 것을 알았습니다. 운 좋게도 10분 안에 책에 사인을 받았고, 저자에게 "감사합니다"라고 말씀드렸고, 그분이 친절하게 "와주셔서 감사합니다"라고 답변해주셨습니다. 마음이 따뜻해졌습니다. 이것이 바로 "친근함"의 매력이군요.
총글릿 노트 창시자 Ryder Carroll의 대만에서의 마지막 특별 강연이었습니다. 1시간 30분 동안 평생 도움이 될 내용들이었습니다. 한 청중은 그를 철학 사상가라고 표현했습니다. Ryder는 총글릿 노트를 만들게 된 이유를 설명했는데, 인생에서 많은 것들을 명확히 해야 했기 때문에 손글씨로 기록하기 시작했다고 합니다. 저는 이 개념의 핵심이 "당신이 자신을 얼마나 잘 이해하는가" 에 있다고 생각합니다. 그래야만 자신에게 가장 적합한 기록 방식을 선택할 수 있기 때문입니다. Ryder는 철학을 물을 마시는 것에 비유했으며, 철학을 일상에 실천하는 것을 의미합니다.
강연 중에 Ryder는 "잠깐의 기쁨이나 행복을 느껴본 적이 있나요?"라고 물었고, 전원이 손을 들었습니다!
"잠깐의 불행함이나 불행을 느껴본 적이 있나요?"라고 묻자, 역시 전원이 손을 들었습니다.
총글릿 노트 저자는 정말 친절했습니다 (사진/천하잡지 직원 촬영)
그는 모든 사람이 기쁨과 불행함을 경험한다고 말했습니다. 하지만 인간은 동물이고 생존 본능이 있어서 부정적인 생각을 과장한다고 합니다. 예를 들어, 오늘 아이에게 "하루가 어땠어?"라고 물으면 그 날 얼마나 못했는지만 말할 것입니다. 하지만 아이가 집에 가서 오늘 있었던 좋은 일과 나쁜 일을 적어보면, 실은 좋은 일들이 많았고, **"인생이 이렇게 나쁘지는 않다"**는 것을 발견할 수 있습니다.
"기쁨과 행복은 일시적"이라고 합니다. 어떤 상황이 행복인지 정의하려는 것은 위험하며, 불행하거나 불운하다고 해서 인생을 절망하거나 자신을 실패자라고 생각해서는 안 됩니다. 당신이 해야 할 일은 어떤 일에 "의미"를 부여하고 조정과 수정을 통해 나아가는 것입니다.
강연 중에 저는 손글씨로 특히 마음에 들었던 몇 가지 말씀들을 기록했습니다. 다음은 그 내용들입니다.
1. Asking Why is a process .
저자는 과제와 목표를 설정할 때, 자신에게 끊임없이 물어야 한다고 말했습니다. 왜냐고 자신에게 물어보는 과정을 통해 자신과 대화하고, 목표의 의미를 찾고 전체상을 이해하며, 무엇을 통제할 수 있는지 구분해야 하기 때문입니다. 다른 사람의 생각을 걱정하는 데 시간을 쓰지 말고, 다른 사람의 수군거림을 걱정하는 데 시간을 쓰지 마십시오. 왜냐하면 당신은 다른 사람을 통제할 수 없기 때문입니다. 당신이 유일하게 통제할 수 있는 것은 일에 맞닥뜨렸을 때 당신의 대처 방식입니다.
2. 자신을 놔주고, 완벽한 답을 추구할 필요는 없습니다
한 청중이 왜냐고 묻는 과정에서 자신을 속였다는 것을 발견했고, 이로 인해 죄책감을 느꼈다고 공유했습니다. 저자는 이 사실을 발견하는 것도 매우 중요하다고 말했습니다. 당신은 더 나아가 "왜 자신을 속였는가"를 물어봐야 하고, 자신의 진정한 생각을 명확히 해야 합니다. 이것도 하나의 고유한 이야기입니다. 원인을 찾는 것은 완벽한 답을 얻기 위한 것이 아니라, 모든 일이 완벽한 마침표를 찍을 필요는 없다는 것입니다.
3. 손글씨 기록은 흐릿한 생각을 포착하는 방법입니다
지난번 강연에서도 총글릿 노트를 디지털화할 수 있는지에 대한 질문이 있었습니다. 저자는 답변했습니다. 인간은 매일 5만 개의 생각을 하지만, 각 생각 사이의 간격이 바로 사고의 시간입니다. 하지만 우리는 종종 디지털 기기로 인해 그것이 가득 차 있고, 지루하면 휴대폰을 켜고, 집중력을 잃고, 드문 조용한 사고의 기회를 놓치게 됩니다.
디지털 기기로 기록하면 물론 효율성이 높지만, 오히려 현재 들었던 모든 것을 급하게 기록하려다 전신성 경청과 기록에 집중하지 못합니다.
손글씨로 기록하면, 모든 말을 기록할 수 없기 때문에 더욱 진지하게 경청하고 깊이 있게 사고하며, 뇌가 "뛰어다니지" 않도록 하고, 기록할 가치가 있는 핵심만 포착하며 자신과 대화할 수 있습니다. (번역가가 "흐릿한"이라는 단어를 사용한 것이 특히 좋습니다. 왜냐하면 그것은 빠르게 흘러가는 생각들을 구체화했기 때문입니다)
4. 총글릿 노트는 단순한 기록이 아니라 인생의 침전입니다
총글릿 노트의 정수는 당신이 "의식적으로 생각"하는지에 있으며, 그것을 생산성 도구로 변신시키는 것입니다. 단순히 아름다운 노트를 만드는 것이 아닙니다. 자신의 격을 높이고, 노트를 검토함으로써 내성을 통해 마음과 생각을 정리하고, 자신이 무엇을 하고 있는지, 무엇의 의미가 있는지 알고, 목표를 필터링하고, 인생의 더 중요한 것들을 발굴하고, 무의미한 작은 일들에 빠져들지 않는 것입니다.
5. 당신이 받아들인 것이 당신이 될 것입니다
우리는 많은 과제들을 관리해야 하는데, 이 과제들은 상사, 가족, 친구 등으로부터 오는 것들입니다. 하지만 당신이 자신을 다른 사람에게 맡기면, 당신 자신에게는 무엇이 남을까요?
6. 목표의 길 위에 머물러 있기
인생에는 너무 많은 과제와 할일 목록이 있으므로, 총글릿 노트의 기능은 목표를 검토하고 방향을 조정하며, 항상 현재 하고 있는 일이 당시에 하고 싶었던 일과 같은지 확인하는 것입니다. 만약 목표에서 벗어나거나 목표와 무관하다면, 목록을 축소하고 목표를 지속적으로 최적화하여 총글릿 노트를 인생의 도서관으로 만들어야 합니다.
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보너스: 카렌의 노트 사용 방식
"총글릿 노트"는 사실 시간 관리의 한 방식입니다. "수첩(手帳)"에 대해서는, 저는 고등학교 때부터 계획을 적는 것을 매우 좋아했습니다. 이것이 총글릿 노트의 한 종류이고, 생활을 기록하고 검토하는 방식이자 "네비게이션 시스템"이라는 것을 깨닫지 못했습니다. 강연자의 분享을 통해 깨닫게 되었으므로, 이 기회에 제 2011년 "대학 수첩"을 특별히 공유하고 싶습니다.
저는 3학년 때 대학원 입시를 준비하고 있었기 때문에 이를 목표 예시로 사용하는 것이 적당했습니다. 저는 당시 7개 대학원에 지원했고, 각 학교에서 원서 접수일까지 손으로 시간축을 그렸고, 왼쪽에는 각 교수의 추천서 담당을 적었고, 언제 교수님께 추천서를 받아야 할지를 관리했습니다. (21살이 이미 상향식 관리를 했군요😂)
매일 표에는 그날 완료해야 할 일들을 적었고, 오른쪽에는 할일 목록을 적었습니다. 활동이면 시간을 적고, 완료하면 체크 표시하고, 미완료하면 엑스 표시했습니다. 원서 접수일은 특수한 색으로, 준비해야 할 대학원 과제는 형광펜으로 표시했습니다.
빨간 선으로 시작점을 표시하고, 양옆에 각 학교의 추천서 담당 교수 이름을 적음
저는 매일 제 노트를 열어 제 일들이 완료됐는지 확인했습니다. 일 년에 한 권씩 교체했고, 책을 몸에 지니고 있지 않으면 특히 불안했습니다. 오늘의 강연자와 대부분의 사람들처럼요.
저에게 있어서 이 방식은 정말로 안전감을 주었고, 자신의 시간을 통제할 수 있게 해주었습니다. 이외에도 가장 소중한 것은 수년 후 회고할 때, 당시에 자신을 버리지 않았는지, 낭비하지 않았는지, 또는 가장 취약한 순간을 어떻게 견뎌냈는지를 아는 것입니다.
이것이 제 현재의 다음 단계인 "생활 관리"로 내재화된 이유일 수도 있습니다. 하지만 제가 총글릿 노트와 다른 점은 체계성이 부족하다는 것입니다. 특히 목표 설정과 매일 검토하는 방식에서요!
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